【必見】自己価値を上げる8つの秘技!(1)

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今日は
『自己価値の上げ方・特集!』です。

・自己価値を上げる方法
・自分に自信を持つ方法など、

自分が嫌いなあなたに向けて、
自分を好きになる方法を、8項目!
一気に書いてみたいと思います。

その1:教育ママになるべからず!

自己価値を上げて、自分を好きになる。
これさえできれば、どんな場面でも
「そんな私が好きっ!」って思えるわけだから、
こんなに幸せなことは、ありません。

そして、これはただ「気分がよい」という
現象を超えて、この状態でいることが、
自分の人生全体を、引き上げてくれるのです。

だって、外側の世界は、自分の投影・・・

自己価値を上げれば、現実の価値が上がる。
自分を好きになれば、現実が好きになる。
自分を愛していれば、現実から愛される。

だから、自己価値を上げてあげれば、

全て解決だー!!!という話なわけです。

そして。自己価値を上げるとは・・・
「自分を愛すること」ですよね。

でも、多くの人が自分の愛し方を間違え、

恋人や家族の愛し方さえも、間違えてしまっています。

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◆◆◆
「自分が、自分を愛している」とは・・・

親が子供を愛している、とか
彼氏が彼女を愛している、と全く同じ現象です。
◆◆◆

 

例えば自分の親が、自分の成績ばかりを気にして
成績の良いときだけ、優しくて、
成績の悪い時は、ボロクソに文句言われるとしたら・・・
いつも、どうにか成績を上げようと、必死な親。

「あなたのためを思って、やってるのよ!」
と言われても、愛されてるって思いませんよね?

でもみなさん、自分に対して、
これと同じことをしている場合が、多いのです。

いつも、自分の人生の成績を上げることばかり考えて、
精神的に優等生になることばかりに、必死で。

・仕事で失敗した
・友達と喧嘩した
・彼氏に振られた
・気力が湧かない
・悲しくなってしまった

こういった、「人生の成績が悪い」と思われる
ことが起こると、自分を責めてしまいます。

そうやって自分を責めると、
自分はすごく傷ついてしまいます。

ーーーーーーー
でも、自分で自分を傷つけても・・・
実感がないのです。
だから、どんどんやってしまいます。

これは、人からビンタされたら、痛いと分かるけど、
食べ物で内臓を傷つけても、痛いと感じないのと同じです。
ーーーーーーー

自分で自分を傷つけると、知らぬ間に
自己価値はどんどん下がってしまいます。

知らぬ間に、自信がなくなって、無気力に・・・

実は潜在意識は、人生の成績が悪くても、落ち込みません。

◆失敗したことで、落ち込んでいるのではなく、
◆失敗したことで、自分から責められるから、落ち込むのです。

 

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自分自身のためを思って・・・
そうやって、自分に対して、教育ママになっていませんか?

それは、逆効果。

良い人生・悪い人生・・・
その「人生の成績」で、自分を愛せるかが
決まるのでは、本当の愛ではありません。

 

◆◆◆◆◆◆◆
『人生を良くしよう!』としている時点で、
人生の成績を上げようとしているのと、同じ。

その時点で、本当の愛では、ないのです!!!
◆◆◆◆◆◆◆

あなたの潜在意識が、引き寄せてくる現実・・・
それがどんなものでも。

あなたの性格や、容姿・・・
それがどんなものでも。

良い部分に見えるところも、
悪い部分に見えるところも、

ぜーんぶ、愛おしいよ。
と言って、包んであげることが、本当の愛です。

本当は、親からそんな風に、愛されたかったのではないでしょうか?
それを、自分にやってあげる必要があります。

ーーーーーーー
変な子に育ったらまずい!と
子供を監視して、調教し続けるのか。

子供が、やんちゃしても、信頼して
過度に干渉せず、見守ってあげるのか。

自分自身に対して、後者の態度を取ってあげれば
自分の人生や自己価値は、勝手にすくすく育つのです。

後者の態度をとってあげることが、
自分を愛するということ。
自分を好きになる方法でもあります。
ーーーーーーー

子育てや、男女の恋愛って、
「自分を愛する方法」を、教えてくれるツールなのかもしれませんね!

このことについては、この記事にも。

https://ameblo.jp/robobird/entry-12191711235.html

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その2:自分に自信がないメカニズム

 

自分に自信がない!というお悩みはよく耳にします。

そのことで、あがり症になってしまったり、
行動力が出なかったり・・・
自分に自信がなくて、悩んでいる方の多くは、

もっと自分に誇りを持てる職業や
活動をするべきなんだ!と考え、それが見つからない!と悩みます。

でも、自分に自信が持てない理由は、すごくシンプルです。

自分が自分に対して、常に
『圧迫面接』しているからなのです。

・さて、君がどれだけ立派か、見せてもらおうか!
・まさか、失敗なんかしないよね?
・この場に適した、振る舞いと対応ができるのかな?
・まさか、緊張してるなんて、ありえないよね?

こんな風に、まるで圧迫面接の面接官
のような人に囲まれたら、誰だって緊張します。

 

◆この緊張状態が『自分に自信がない状態』です。◆

おどおど怯えて、うまく話せない、いつもの自分が出せない・・・

◆◆◆◆◆◆◆
自分に自信のない人は、
『日頃から』この目線を自分に向けているのです。

自分にプレッシャーをかけて、
いつでも立派な自分でいようとして、
自分を監視してしまう・・・
◆◆◆◆◆◆◆

 

でも、これは逆効果・・・
逆に自分の潜在意識が怯え、自己価値が下がってしまいます。

では逆に、自分がリラックスできるのは、どんな場所でしょう?

・失敗してもいいよー
・いつもありがとうー
・本当に大好きだよー
・ダメなところも、愛おしいよー

こんな感じの、愛に溢れた仲間に
囲まれていれば、誰だってリラックスするのです。

◆このリラックス状態が『自分に自信がある状態』です。◆

のびのびと、自分らしく、堂々としていられる・・・

 

◆◆◆◆◆◆◆
自分に自信をつけるためには、
『日頃から』この目線を、自分に向けている必要があります。

日頃の自分に対する接し方、自分に対する声がけ、
そういった積み重ねが、いざという本番に、現れてきます。
◆◆◆◆◆◆◆

 

こんな風に、日頃から自分に「仲間」の目線を向けて
自分に対して「愛する仲間」としてのコミニケーションをとっていれば。
いざという場面でも、緊張せず
自分に対して、揺るぎない自信と安心を、感じられたりします。

もちろん、自己価値も上がりますし、
自分のことが、どんどん好きになります。

・失敗してもいいよー
・いつもありがとうー
・本当に大好きだよー
・ダメなところも、愛おしいよー

こういった言葉を、日頃から自分にどれだけかけているか。
それが、自分に対する自信と、安心感に現れます。

このことについては、この記事にも

https://ameblo.jp/robobird/entry-12250817794.html

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その3:雰囲気だけ作っておけばいい!

 

例えばですが・・・矢沢永吉さんが
『俺は、自分が嫌いなんだ!』
って、ステージで叫んだとしたら。。。

なんか、カッコ良くないですか?笑

きっと「自分が好きだ!」と言っても
「愛してる!」と言っても「バカヤロー!」と言っても。
何を言っても、かっこいいですよね!

◆◆◆◆◆◆◆
それは、矢沢永吉さんから出ている
雰囲気が、かっこいいからです。
◆◆◆◆◆◆◆

これがもし、肩を落とし、猫背で、
暗い表情で、トイレの中で
『俺は、自分が嫌いなんだ!』と言ってたら・・・

切実な感じがしちゃいます(笑)

でも、やっていることは同じですよね。

ーーーーーーー
人間は『何をしたか』も大切ですが、

『どんな雰囲気で、それをしたのか』の方が、
その人の状態を、表していたりします。
ーーーーーーー

自分が嫌いで、好きになれないのは、

自分のやっていることの内容よりも、
その雰囲気が、イケてないことが原因のことも多いのです。

・泣いていても
・落ち込んでいても
・だらだらしていても
・失敗した時も
・バリバリ仕事している時も

その雰囲気を、イケてる感じに演出することで
いつでも『イケてる自分』を、感じることができます。

で、結果自分のことが、好きになる。
自己価値も上がっちゃう。

私は、落ち込んでる時には、切ない曲をかけます。
綺麗な夕日を観に行って、黄昏れてみたり。
そうすると、落ち込んでる自分が
映画のワンシーンのように思えて、イケてる感じがして

◆落ち込んでる自分も、ちょっと好き!◆

って思えてみたり・・・笑

仕事で忙しい時も、なるべく
おしゃれなカフェで仕事したり、
美味しい紅茶を、素敵なカップに注いだりして

かっこ良く仕事をしている自分を、演出します。

そうすれば、奴隷のように働かされてる
雰囲気を、回避できます。

◆仕事で忙しい私も、ちょっと好き!◆
みたいな・・・笑

 

そうやって、常に自分を取り巻く雰囲気を意識して、
雰囲気を、自分にとってイケてる感じにしてあげる。

歩いている時、かっこいいオーラを放って
いる自分を、意識しながら歩くだけでも、
自己価値が上がってきます。

自分を好きになる工夫は、日々の小さな所にも、詰まってます。

このことについては、この記事にも!

https://ameblo.jp/robobird/entry-12318368069.html

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その4:自分なんて・・・が最大のエゴです。

 

人間のエゴの代表といえば、

所有物欲求、私物化、コントロールなどですね。

恋人や、家族のこと、他人のことまでも、
自分の所有物にして、コントロールしたくなる。

地球の資源も、動物の命も、
『自分のモノ』のように、やりたい放題。

でも本当は、

すべては「みんなのもの」
人間も動物も「みんなで生きてる」
この意識の方が、愛に近いですよね!

ということは!!!

『自分』も、自分の所有物ではないのです。
『自分』も、みんなのものです。

・・・だからといって、

人の所有物欲求の奴隷になれ
という話ではないのですが。

◆◆◆◆◆◆◆
動物の命が、誰のものでもないように

私の命も、誰のものでもない。
『ありがたき、頂きもの』です。
『もらいもの』なのです。
◆◆◆◆◆◆◆

さて。

人からもらったブレゼントを
「大したことない物だ」とけなす人は、謙虚でしょうか?
いいえ、傲慢ですよね!

ということは、自分の存在を
「私なんて・・・」とけなす人は・・・
傲慢なのです!

世の中では、これが謙虚だという
風潮もありますが、大間違い。。。

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◆◆◆◆◆◆◆
『自分』という存在は、ありがたき頂き物。
だから、

「なんて素敵なものを、もらったのでしょう!」
と、褒めまくるほどに、謙虚なのです!!!
◆◆◆◆◆◆◆

自己価値を上げたい、自分を好きになりたい
けれど、自分を褒めすぎたら傲慢になりそう・・・
と、心配しているあなた!

これからは、どんどん褒めてくださいね!!!

◆『自分』は、『もらったプレゼント』◆

私のプレゼントは、あなたがもらった物
よりも素敵だわ!という意味で褒めれば、

それは、ただの嫌な奴です(笑)

あなたがもらったプレゼントも、すごく素敵ね!
私も、とっても素敵なものを頂いたんです!
こんな感じで、自分を褒めるのです。

堂々と、素敵な自分をやらせてもらっています!
と、みんなに表現しましょう!

 

例えば私は、講座を作ったり、個人セッションしたりしますが。

クライアントさんに「本当にすごいですね」と
言われる度に「本当にそう思う」と答えます。

ーーーーーーー

この才能は、自分の私物ではありません。
やらせてもらってるだけのこと。

みんなのお陰様で、やらせていただいている。
だから、才能を独り占めもしない!

みんなにどんどん、提供・還元します。
もともと、私のものじゃないから。

本当にすごいものを頂いて、
体験させていただいて、感謝しています!という意味で、

これからもどんどん、
自分の素敵な部分を、表現し続けようと思うのです。
ーーーーーーー

私なんて・・・

と、もらったプレゼントにケチをつけている間は、
プレゼントの本当の輝きは、出てきません。

自分が輝いたら、褒めてあげられる。ではなく。
輝く前から褒めているから、輝くのです。

というわけで、悲しいかな
「自分が嫌い」「自分なんて」が、最大のエゴと言われているのです。

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長くなって来ましたので・・・

 

『自己価値の上げ方・特集!』

その5:周りの人を、神様にしよう!
その6:生きているだけで素晴らしい
その7:最低限の行動は、しましょう
その8:自己愛は、コミニケーション
後半の4項目は、こちらの記事に!

読んでみてねー!
https://ameblo.jp/robobird/entry-12358066592.html

 

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