【必見】自己価値を上げる8つの秘技!(2)

沖縄 パワースポット 旅 リトリート

こんにちは!メンタルトレーナーみず橋ことみです。
「思考は現実化する」とは?
スピリチュアルメッセージと共に綴っています
♥

 

今日も『自己価値特集!』
第2弾です。

・自己価値を上げる方法
・自分に自信を持つ方法など、

自分が嫌いなあなたに向けて、
自分を好きになる方法の『8項目』

その1:教育ママになるべからず!
その2:自分に自信がないメカニズム
その3:雰囲気だけ作っておけばいい
その4:自分なんて・・・が最大のエゴです

こちらの4項目は、前回の記事に!
https://ameblo.jp/robobird/entry-12357837846.html

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その5:周りの人を、神様にしよう!

 

自分が嫌いで、自己価値が上がらない原因の一つに
・こんな私じゃ、周りに迷惑だ
・こんな私じゃ、愛されない
・こんな私じゃ、必要とされない
などがあります。

これは一見、周りに気を使った、
優しさからの表現とも言えるのですが。

言い方を変えると、恐ろしいものです・・・

 

・みんな、私を迷惑がる心の小さい奴なんだろ!
・みんな、私を愛してくれない心の狭い人間なんだろ!
・みんな、役に立たない奴の相手を、負担に思うような、小さい人間なんだろ!

と、言っているのと、同じになってしまいます。
(まぁ、実際そんなつもりは無いんですけどね)

 

私なんて・・・と思うのは
「周りに愛の深い人がいない!」と
不信感をぶつけているのと、同じ状態。

でもなぜか、

私なんて、愛されない・・・
と嘆くことで、周りへの気遣いを表現しようとしてしまう。

これまた、逆効果です。

 

◆◆◆◆◆◆◆

・私は、愛されている
・私は、必要とされている
・私は、役に立っている

これは「私がいかに素晴らしいか」を表現する言葉ではなく。
「周りにいる方々が、いかに素晴らしいか」を表現する言葉です。

どんな私でも、愛してくれる。
どんな私でも、必要だよ!と言ってくれる。
どんな私でも、役立つよ!と言ってくれる。

そんな、ものすごい愛のある神様に
囲まれて生きてるんだ!と、周りを信頼すること。

周りを信頼することが、イコール
「私は愛されている」と思うことです。

◆◆◆◆◆◆◆

愛されるために、自分が立派になる必要はありません。

このままでも、愛してもらえるんだ!
と、世の中に信頼の目を向けてみる。

世の中に対して、周りの人に対して
価値ある目線を向ければ、
自己価値も上がるのです。

◆私は、八百万の神様に囲まれて、生きてるんだ!◆
この意識が「私は愛されている」なのです。

このことについては、この記事にも。

https://ameblo.jp/robobird/entry-12312795850.html

 

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その6:生きてるだけで素晴らしい!

自分が嫌い。好きになれない・・・

生まれたての赤ちゃんから、
そういった感覚を受け取ることは、あるでしょうか?

これは、大人になるにつれて、育ってしまう感覚です。
どうして、大人になると、育ってしまうのか。

それは「生きてるだけでいい」を忘れてしまうからです。

 

親は、生まれたての我が子に
「生まれてきてくれて、ありがとう」と感じます。
その頃は、存在してくれているだけで、愛おしく思っていたはずです。

でも、子供が育つと。。。

生きているのは、当たり前。
言うこと聞くのは、当たり前。
成績が良いのが、当たり前。

どんどん、当たり前が多くなって、

『生きているだけじゃダメ!』になってしまうのです・・・

 

そして、気付かされます。
命の危機が訪れたり、誰かを失って初めて、
「生きていてくれるだけで、よかったんだ」と。

自分に対しても、忘れてはいけません。

なんでも当たり前になって、
要求ばかりが増えていく。

自分を好きになるための条件が、どんどん増えていく。

 

でも本当は、生きているだけで、すごいことです。
なんなら、今日本人として生まれて、
こうして、インターネットを見ることができるあなたは、

地球上で、トップクラスに恵まれています。

 

私は、この有難さに気づかず
自分を好きになる条件が膨れ上がり、
自己否定がひどすぎて・・・

ついに、命を失うほどの大惨事になりまして。
そしてやっと、気づいたのです。

生きてるだけで、どんだけすごかったのかを・・・

 

私は今まで
・ずっと、目が見えていました
・何万回も、お腹いっぱいになりました
・毎日、布団で寝ていました
・ずっと、家がありました
・友達もいたし、恋人もいた

こうして挙げていけば、きりがなく
本当にすごい奇跡が起こり続けていることに、気付かされます。

もう、ここまできたら、恩返ししかありません。

 

もちろん、人生の負の要素をあげれば、こちらもキリが無いです・・・
自慢じゃないですが、不幸のドラマも、人一倍やってきましたので。

でも、フォーカスする場所を変えれば
それだけで、人生は奇跡だらけ!

 

可愛い我が子に
「生きていてくれてありがとう」と言うのか
「成績悪いなら、死ねばいいのに」と言うのか

同じ子供に、どちらも言うことができます。

 

どちらの言葉を言ったら、
その子はのびのびと育つでしょうか?

自分にどちらの言葉を言ったら、
自分の人生は、のびのびと育つでしょうか?

このことについては、こちらの記事にも

https://ameblo.jp/robobird/entry-12306849056.html
https://ameblo.jp/robobird/entry-12272281611.html

 

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その7:最低限の行動は、しましょう!

 

どんな自分にも「大好きだよ」と言ってあげる。
自分の人生の成績を上げようとしない。

それって、本当に大切ですが・・・

そこにも、限界というか
「ボーダーライン」というものがあります。

例えば、どんな自分に対しても、素敵だと思ってあげようとしても。
人殺しをしたら、そんな自分を素敵だなんて
どうしても言えないのが、人間です。

 

これ以上になったら、
どうしても自分を好きになれない。
自分を許せない。

というボーダーラインは、あります。

そのボーダーラインまでは、
ちゃんと行動する必要があります。

というか、行動しちゃった方が早い!

 

私の場合、お酒を飲みすぎてしまったり、
食べすぎて太ったり、
そういうことは「それでも可愛いよ」と
言ってあげられます。

だから、自分をとことん甘やかします。
それが、楽しい!

 

でも「行動力のない自分」は、
どうしても許せないのです(汗)・・・

だから、

行動力のない自分を、許せるようになるよりも、
億劫でも行動しちゃった方が、
自己価値を上げるのに、早いのです!

 

自分にとって
「どうしても、こうゆう自分は好きになれない!!!」
という項目があるのなら、
そこは、重い腰を上げて行動しちゃった方が、
早いということなのです。

 

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その8:自己愛は、コミニケーション。

 

というわけで。
自己価値を上げる特集を、書いてみましたが。

自分を愛するって、結局
恋人同士が愛し合うのと、同じなのです。

◆愛は「育むもの」◆

日頃の、コミニケーションの積み重ね無しに、
それを愛とは言わないのです。

日頃、無口で目も合わせない彼氏が
他人から「彼女を愛してますか?」と
聞かれた時だけ「はい。愛してます」と答えても

ムカつくだけですよね!(笑)

自分に対しても、同じです。

「あなたは、自分のことが好きですか?」
と聞かれた時だけ「はい」と答えるのは、
愛していると言えません。

・常に、自分を気にかけて。
・なんでも言ってごらん、と話しかけて。
・いつもありがとう、と感謝して。
・将来の夢は?と、叶えてあげようとして。
・愛してるよ、と語りかけて。
・不平不満も、聞いてあげて。
・デートに連れてってあげて。
・どんな気分の時も、ただ抱きしめてあげる。
・他の女と比べることなく。
・もっといい女になれよ!と言うこともなく。
・そのままで最高に素敵だよ。と言ってくれる。

この、恋人からされたいことを
『日頃から』自分に対して
『積み重ねているかどうか』

これが、自分を愛しているということです。

自己価値は、こうやって日頃から
自分を愛していなければ、上がりません。

『日頃から』です。
毎日、当たり前のように、やり続けるのです。

ワークとして、一定期間やるだけでは、ダメです!
「やり続けるのです!!!」笑

彼氏から、そうされたいでしょ?

愛し合うって、そうゆうこと。

自分を愛して、自己価値を上げるって
そうゆうことです。

こんな記事もあります。
https://ameblo.jp/robobird/entry-12261295075.html

というわけで!
自己価値を上げる特集でした!!!

これを徹底してやったら。
本当に、素晴らしい人生が待ってるはずなんだけどな。

根気よく、続けてくださいねっ。

 

 

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